Cours de Fitness
3 cours de fitness pour tous niveaux et tous âges !
Piloxing
C’est un cours qui associe mouvements de boxe, de fitness ainsi que des postures de Pilates.
Ces mouvements sont enchaînés sur une musique de manière chorégraphiée et dansée pour que cela soit plus ludique.
A partir de 16 ans.
Ces mouvements sont enchaînés sur une musique de manière chorégraphiée et dansée pour que cela soit plus ludique.
A partir de 16 ans.
- Dimanche : 10h30-11h30
Professeur : Peggy Jollivet
Yoga
La pratique vise un ensemble de postures et exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Il aide également à la souplesse.
/!\ À partir du 11 octobre 2023 !
Il aide également à la souplesse.
/!\ À partir du 11 octobre 2023 !
- Mercredi : 18h30-19h30
Kettlebell & Pahlavandle
Activités entre renforcement et relaxation musculaire ; parce que l’un ne va pas sans l’autre.
Autour de ces deux outils, vous pourrez travailler l’ensemble de vos capacités physiques.
Autour de ces deux outils, vous pourrez travailler l’ensemble de vos capacités physiques.
- Sous forme de stages
