Cours de Fitness

3 cours de fitness pour tous niveaux et tous âges ! 

Piloxing, Yoga, Kettlebell & Pahlavandle

Piloxing

C’est un cours qui associe mouvements de boxe, de fitness ainsi que des postures de Pilates.
Ces mouvements sont enchaînés sur une musique de manière chorégraphiée et dansée pour que cela soit plus ludique.
A partir de 16 ans.

Professeur : Peggy Jollivet

Yoga

La pratique vise un ensemble de postures et exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Il aide également à la souplesse.

Professeur :
Nina Naval-Niemczyk

Kettlebell & Pahlavandle

Activités entre renforcement et relaxation musculaire ; parce que l’un ne va pas sans l’autre.
Autour de ces deux outils, vous pourrez travailler l’ensemble de vos capacités physiques.
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